生活習慣病は、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、
その発症・進行に関与する
疾患群」のことを指しており、例えば以下のような疾患が含まれるとされています。
食習慣が原因で
発症する疾患
糖尿病・肥満症・高脂血症・高血圧・高尿酸値症・大腸がん・歯周病など
運動が原因で
発症する疾患
糖尿病・肥満・高脂質症・高血圧など
喫煙が原因で
発症する疾患
肺がん・慢性気管支炎・肺気腫・歯周病
アルコールが原因で発症する疾患
肝硬変・脂肪肝
運動療法
食事改善
禁煙
休肝
睡眠
ストレングス
(筋力トレーニング)
コレクティブ
(機能向上)
プライオメトリクス
(瞬発動作)
ムーブメント
(反射神経)
カーディオ
(有酸素性持久力)
ニュートリション
(健康食事)
リカバリー
(睡眠回復機能)
メンタル
(精神)